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Le calcium est un minéral indispensable pour la santé des os. Il permet à ceux-ci d’être solides et résistants. Ainsi, une carence en calcium peut entrainer de lourdes conséquences. Mais, parfois, votre alimentation ne vous apporte pas autant de calcium que vous en avez besoin, et vous ne le savez pas. C’est seulement lorsque les symptômes se font ressentir que l’on se rend compte d’une carence en calcium. Le manque de calcium, lorsqu’il devient important, entraine la perte des dents, l’apparition des crampes musculaires, la fragilité des os, des problèmes liés au cœur… Si vous ressentez des symptômes d’une carence en calcium, rendez-vous, au plus vite, chez votre médecin. Celui-ci vous aidera à remonter la pente très rapidement et retrouver l’équilibre alimentaire. Mais, si vous avez besoin d’informations plus approfondies sur le rôle du calcium et les risques liés à sa carence, consultez le site www.votre-sante.org. Cette plateforme informe aussi sur la luminothérapie et ses bienfaits sur le bien-être.
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